Kategori Produk
Hubungi kami

Departemen Penjualan:

WhatsApp: +86 -13032908085

Tel: + 86-29-68740718

Faks: 0086-29-68740706

Email: Info@natural-field.com


ALAMAT PABRIK:

Tidak 6, Taman Industri Caotang,

No.2 Qinling Road, Hi-tech

Zona, Xi'an, Cina

Pengetahuan
Rumah > Pengetahuan > Konten
Berapa banyak Melatonin harus Anda benar-benar mengambil?
Sep 20, 2017

Dosis yang tepat dapat membantu Anda tidur dengan nyenyak.

Untuk jutaan orang yang memiliki kesulitan jatuh- dan tetap-tertidur,Melatonininsomnia ulasan kadang-kadang dapat menjadi solusi. Kuat hormon melatonin difinition tidur secara alami diproduksi di otak Anda dan mengirimkan pesan ke tubuh Anda bahwa itu adalah malam hari dan waktu untuk memukul jerami. Anda juga dapat mengambil sifat membuat melatonin bahan melatonin bahan baku sebagai suplemen — itu dijual over-the-counter di toko obat lokal Anda untuk definisi medis melatonin.

Orang sering membuat kesalahan dengan menganggap bahwa mengambil dosis tinggi melatonin untuk orang dewasa akan mengakibatkan shut-eye lebih baik. Tapi sebaliknya adalah setiaefek samping melatonin: Terlalu banyak diambil sekaligus dapat menyebabkan sakit kepala, mual, pusing, atau iritabilitas yang dapat mengganggu tidur Anda. Jadi berbicara dengan dokter Anda, yang mungkin menyarankan pedoman dosis.

Untuk Insomnia atau kadang-kadang sulit tidur

Antara dua persepuluh milligram dan lima miligram 60 menit sebelum tidur adalah dosis khas untuk orang dewasa, sementara anak-anak harus mengambil dosis kecil. Terlalu banyakMelatoninbubuk dapat mengganggu siklus tidur Anda, jadi mulai dengan dosis terkecil dua persepuluh milligram dan meningkatkan sebagai diperlukan. Anak-anak dengan gangguan perkembangan saraf sering memiliki kesulitan jatuh dan tetap tertidur, sehingga melatonin sering diresepkan untuk mereka karena telah ditemukan untuk membantu mereka tunda lagi. Anak-anak dengan gangguan perkembangan (termasuk cerebral palsy, autisme dan Cacat intelektual) dapat mengambil dosis yang lebih besar, seperti yang direkomendasikan oleh dokter.